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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，很多时候，小伙伴们可能都没意识到自己犯了这个惯性借力的错误。尤其是在每组动作的最后几次，肌肉格外疲劳、接近极限，最容易不由自主地偷懒，采用摇摆借力这样省力的练习方式！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。